top of page

Chi conosce le piante sa che le felci appartengono ad una specie vegetale antica e "primitiva" che esisteva già oltre 400.000.000 di anni fa. Le felci sono conosciute come fossili viventi. Gli erboristi cinesi li chiamano gli "antichi", i "saggi" e come tali ci trasmettono l'antica saggezza e l'eterno legame con la Terra. Puoi solo immaginare quanto sia utile per noi!


Sono rimasti praticamente geneticamente immutati per tutti quei milioni di anni. Ciò fa subito pensare che sono resistenti, stabili e possono radicarci. A differenza di alcuni alberi o altre radici adattogene, con le felci non è tanto la messa a terra fisica o fornirci "l'ammortizzatori" per l'eventi esterni; è più una connessione spirituale con ciò che è senza tempo, di essere in grado di resistere a ciò che il tempo cambia.


Questo apre così tante potenzialità di questa pianta!


Un'azienda cosmetica svizzera ha studiato la Felce comune come una delle tre principali piante antietà per la pelle*. Ma possiamo assorbire meglio le qualità di resistenza al tempo di questa pianta consumandola nelle preparazioni erboristiche. Esistono infatti numerosi studi che citano un'ampia gamma di benefici dei preparati erboristici di Felce comune. Uno studio ha definito il Polypodium vulgare un'erba "versatile"**. Le qualità anti-età della Felce comune includono: idratazione, proprietà antiossidanti, protezione nei disturbi neurodegenerativi, antinfiammatoria, antiipertensiva, antistress.


Tuttavia, la maggior parte degli usi della Felce comune derivano dalle sue associazioni, come classificate dalla Medicina Erboristica Tradizionale Cinese, con Milza, Stomaco, Polmone, Intestino Crasso e Rene. Pertanto, è eccezionale nel trattamento delle malattie respiratorie e della pelle (organo di Polmonare), in particolare per problemi che includono muco, come tosse, catarro, bronchite e congestione. Essa è sia espettorante (Polmone) che capace di trasformare il muco respiratorio (la funzione della Milza). Allo stesso tempo, lenisce le mucose, compresi i Reni (Marston, 1995)*** - funzione correlata all'energetica della Milza e dello Stomaco.


La sua proprietà lenitiva delle mucose viene applicata a sanare le ferite**** come tagli, morsi e graffi, essendo efficace anche grazie alle sue proprietà antibatteriche. A livello topico si applica in casi di psoriasi e dell'eczema.


Un'altro utilizzo delle caratteristiche lenitive di Felce comune è sul tratto digestivo per alleviare coliche, bruciore di stomaco, mal di stomaco e costipazione***. È tradizionalmente considerato un blando lassativo quindi non bisogna esagerare con le quantità. Tuttavia, se raccogli tu stesso la radice di Polypodium, scoprirai che è comunque piuttosto laborioso raccoglierne quantità esagerate. Infine, aiuta la digestione aumentando l'appetito sano (di nuovo la funzione della Milza).


Energicamente Polypodium abbassa ed elimina. Pertanto, oltre ad abbassare il cibo lungo il tratto digestivo, abbassa anche la temperatura, abbassa la pressione sanguigna, come detto prima, e "abbassa" il sistema nervoso iperattivo.

Oltre ad aiutare l'eliminazione del colon, aiuta anche l'eliminazione dei liquidi in eccesso. Non è stricte diuretico, ma asciuga gli accumuli di liquidi. Grazie a questa proprietà riduce i gonfiori, soprattutto delle articolazioni infiammate.


È interessante notare che questa erba ha un sapore dolce molto caratteristico, che assomiglia così incredibilmente alla liquirizia che viene spesso chiamata Falsa Liquirizia. In effetti, ha il potenziale per essere utilizzato come sostituto nord-occidentale della liquirizia nella Medicina Erboristica Tradizionale Cinese.


Infine, Polypodium è un'erba molto sicura. Non ho trovato alcun riferimento al fatto che abbia effetti avversi diversi dal lassativo in grandi quantità o per un lungo periodo di tempo.


Ho utilizzato la Felce Comune nel mio decotto stagionale di Febbraio: https://www.dorotao.com/post/february-sprouting-time, insieme a Ortica, Equiseto, Semi di Prezzemolo e Radice di Zenzero. "È un inizio perfetto per il terreno di preparazione a febbraio: delicatamente disintossicante ma comunque riscaldante e nutriente."


Potrei essere completamente di parte nel credere che due settimane di consumo del mio decotto stagionale di febbraio, come descritto sopra, abbiano migliorato la qualità della mia pelle e drenato più muco dai miei seni nasali, ma includerò sicuramente Polypodium nel mio prossimo mix di decotti. Resta connesso con www.dorotao.com per il mio prossimo aggiornamento sull'energetica di mese marzo.



Felce comune (Polypodium vulgare) - eterna salute e bellezza
Polypodium vulgare

Con un po' di ritardo, vi fornisco un nuovo formato dei miei aggiornamenti energetici mensili a partire da questo mese.

Con il 5 Febbraio è iniziato il primo mese di Primavera secondo gli antichi classici cinesi. È il tempo delle grandi attese, dell'attesa che le potenzialità prendano forma, il periodo dell'essere embrione “nel grembo materno”. Il terreno si sta preparando, i semi e le gemme si gonfiano con giornate più lunghe e temperature più calde. Ma il potenziale è ancora racchiuso dentro di loro. È un potenziale a cui dobbiamo tendere e prenderci cura correttamente, secondo il ritmo della Natura, per farlo sviluppare in un essere completamente nuovo.


Quindi, di conseguenza, per noi, è tempo che ogni essere umano si rinnovi, un'occasione per concepire una parte di noi che non si è ancora formata ma che brama a diventare. Questo mese si tratta di preparare il terreno. Qual è il modo migliore per fluire con queste energie a febbraio?

Delineo alcune idee semplici ma efficaci che chiunque può seguire. Sono focalizzati su Corpo, Mente e Spirito.


FOCUS SUL CORPO: PRIMI PASSI NELLA DETOX

Se avessi letto i miei aggiornamenti sull'energia per dicembre e gennaio, ricorderesti che non sostengo la disintossicazione durante quei mesi invernali. Febbraio è il primo mese dopo la pausa invernale in cui possiamo e dobbiamo fare i primi passi per disintossicare il nostro corpo. Le crescenti energie nella Natura ti aiuteranno a spostare alcuni accumuli e abitudini.


Dai un'occhiata al mio piano per febbraio:

1. Graduale eliminazione dei cibi più pesanti

- da oggi togli dalla tua dieta una cosa da cui sai di aver bisogno di una pausa (es. vino, caffè, sigarette, cioccolata, fritti, carne rossa, ecc.). Tutto ciò che hai recentemente esagerato o cibo considerato "più pesante" da digerire;

- dopo una settimana togli un secondo alimento dalla tua dieta (più sei attaccato a un alimento, più il tuo corpo avrà bisogno di una pausa da esso ora);

- dopo un'altra settimana togliere il terzo alimento e poi la settimana dopo il quarto alimento. Entro la fine del mese sarai in una forma molto migliore e il tuo corpo difficilmente che noterà la mancanza di quei cibi.

Rompere le abitudini fisiche ci aiuta a liberarci anche da quelle mentali e comportamentali. Inoltre, diamo una pausa ai nostri sensi in modo che abbiano una percezione più intensa e ci aiutino a svegliarci dal letargo invernale.


2. Aggiunta graduale di alimenti più leggeri

- da oggi bere almeno 1L di tisana/decotto al giorno. Una volta preparato, trasformalo in un thermos e bevi durante il giorno (il corpo ha bisogno di idratazione e calore per germogliare questo mese);

- la settimana successiva, continua con almeno 1L di tisana al giorno e inizia le tue giornate con un bicchiere di acqua tiepida e succo di mezzo limone a stomaco vuoto (il limone è un acido alcalino ed è legato all'Elemento di Legno/Primavera, l'elemento che muove l'energia);

- la terza settimana, continua con la precedente e aggiungi una sola verdura cruda (sottolieo "una" perché troppa verdura cruda crea freddo nel mese ancora piuttosto freddo) al giorno alla tua dieta;

- la quarta settimana, continua con la tisana, acqua con succo di limone, una verdura cruda al giorno e aggiungi germogli freschi una volta al giorno alla tua dieta. I germogli sono fatti facilmente a casa e ti danno la giusta affinità con la stagione.


Entro la fine del mese ti sentirai molto più leggero e il passaggio del cambio di stagione sarà più liscio per te.


Il decotto di erbe che mi sono preparata per Febbraio è composto da: Ortica, Equiseto, Semi di Prezzemolo, Radice di Felce e Radice di Zenzero. È un inizio perfetto per i primi passi di detox dell'anno: delicatamente disintossicante ma comunque riscaldante e nutriente.


Questo mese è buono per esercitare il tuo corpo ad alcuni allungamenti, in particolare stirandosi in alto e piegando la parte lombare.


FOCUS SULLA MENTE: FUORI IL VECCHIO, DENTRO IL NUOVO

Febbraio è probabilmente l'ultima occasione per rivedere il ciclo dell'anno precedente prima che l'energia si muova completamente verso un nuovo ciclo di vita.

Dedica un pò di tempo questo mese per rivedere l'anno scorso. Cosa hai effettivamente fatto durante l'ultimo anno, mese per mese? È stato tempo ben speso? Ti senti completo, soddisfatto? Ci sono problemi, progetti, relazioni che devono essere chiusi. Metti i puntini sulle "i" e le croci sulle "t" sui progetti dell'ultimo anno o su quelli prossimi al completamento.


Dopo aver affrontato la revisione e le chiusure, prendi alcuni semi (ad esempio pomodoro, fagioli, girasoli, fiori di calendula, ecc.) e semina i semi in un vaso vicino alla finestra interna con l'intenzione di coltivare un nuovo progetto o intenzione specifica . Ogni volta che lo innaffi, guardalo e prenditi cura di esso, ricorda il progetto/l'intenzione in mente. Gli stai dando la giusta dose di attenzione? Prima della fine del mese parlate di questo progetto con almeno una persona. Parlare delle idee e dei progetti è come scambiarsi i semi, si può coltivare un giardino più abbondante.


FOCUS SULLO SPIRITO: RICONNETTITI ALLA TUA ESSENZA

"Quando i cinque organi sono in grado di sottomettersi al cuore senza resistenza, allora per quanto potente sia il sorgere della volontà, il comportamento non devia. (...) gli spiriti vitali prosperano e il Qi non si disperde. (...) poi c'è l'ordine perfetto. (...) poi gli spiriti. Con gli spiriti (...) nel fare non c'è nulla che non sia compiuto." (Huainanzi cap.7)


In altre parole, se il tuo corpo segue il Cuore/Spiriti, ti condurrà alla realizzazione.


Uscendo dal letargo invernale a febbraio, siamo carichi della forza di volontà per andare avanti. Teniamo presente la connessione al Cuore e lo Spirito nel concepire piani per il nuovo ciclo di vita. Verifica che i tuoi progetti e le tue intenzioni trovino una risonanza nel tuo Cuore.


Potrebbero esserci alcune emozioni o stati dell'essere che offuscano la "musica" del Cuore. Identifica almeno un'emozione/stato di questo tipo durante questo mese. Può essere preoccupazione, ansia, rabbia, frustrazione, procrastinazione, può essere stanchezza cronica, cattive condizioni di salute, depressione, vittimismo, stato di povertà o le cosiddette "vacche sacre" nella tua vita. Sfidali. Perché questi stati si ripetono? Gli stati emotivi ripetuti sono energie imprigionate da questa emozione. L'agopuntura ti può assistere a cambiare lo stato emotivo, lavorando con i punti energetici del corpo, e liberare tanta energia vitale.



Un modo per risolvere il tumulto emotivo e ascoltare il tuo Cuore è unirti a me nelle meditazioni settimanali online il giovedí alle 21:30 (CET). Clicca di seguito per registrarsi e per ricevere un collegamento:






Quest'anno il capodanno cinese arriva insolitamente presto con la luna nuova il 21/22 gennaio. Subito dopo, il 4 febbraio segna l'inizio del primo mese di primavera e un cambiamento nell'energia dal Tigre d'Acqua al Coniglio d'Acqua.


Essendo io stessa nata nell'anno del Coniglio, mi associo molto più ad una Lepre che ad un Coniglio. Le lepri sembrano più indipendenti, selvagge e più forti. D'altra parte, molte altre qualità condividono questi due animali.


Lepri e conigli sono animali calmi e amanti della pace, quindi sono associati alla diplomazia. Simboleggiano la fortuna, probabilmente per la loro predisposizione fertile. Simboleggiano la buona salute probabilmente grazie alla loro agilità corporea. Sono anche associati alla pazienza e alla dedizione. Sono intuitivi e decisivi. Si dice anche che siano intelligenti e vigili. La combinazione di tutte queste qualità li rende un simbolo di successo nel raggiungimento di obiettivi e piani, soprattutto quelli a lungo termine. In effetti, quest'anno potremmo avere voglia di fare dei progetti a lungo termine, nonostante la recente imprevedibilità della vita.


Quest'anno sarà dell'elemento Acqua Yin. Yin Acqua si riferisce all'acqua "minore" come pioggia, laghi e fiumi. L'acqua Yin è di colore nero, quindi il prossimo anno in Cina è anche chiamato l'anno del Coniglio Nero Femmina. L'elemento Acqua esalta le qualità del Coniglio di intuizione, diplomazia, creatività, risolutezza, agilità, fascino. Quindi, queste qualità saranno facilitati e energicamente premiati nel prossimo anno. Sarà più facile entrare in un flusso di cose.


Il 2023 sarà il secondo anno dell'elemento Acqua (dopo il Tigro d'Acqua nel 2022, di cui puoi leggere qui https://it.dorotao.com/post/nuovo-anno-lunare-migliorare-la-tua-salute-con-l-energia-della-tigre-d-acqua) e poi il 2024 si trasformerà nell'elemento di Legno. Nel ciclo dei Cinque Elementi l'Acqua corrisponde all'energia dell'Inverno e precede il Legno, che è la Primavera. Come immagini, il tempo dell'Acqua e dell'Inverno è un momento di preparazione prima della grande "resurrezione" della Natura dalla morte alla vita. Quest'anno sarà un passo avanti, una grande preparazione per "tutto avanti" il prossimo anno.


Questa preparazione sta raccogliendo le forze, ricaricando, ottenendo la nostra salute e identità saldamente fondate, che saranno così necessarie il prossimo anno quando molto vento soffierà in tutte le direzioni (anno del Drago di Legno).


Tornando al 2023, il Coniglio stesso nella Medicina Cinese è associato all'elemento Legno, alla Primavera e all'energia Yin. Quindi, è associato al Fegato (elemento Legno) ma anche all'Intestino Crasso (elemento Metallo). Secondo il ciclo dei Cinque Elementi, il Metallo controlla il Legno. Questa tendenza continua dall'anno scorso, solo quest'anno ci sarà molta più enfasi sul Legno (crescita) che sul Metallo (contrazione). Tuttavia, i Conigli non sono animali feroci né potenti (come la Tigre) e la loro forza risiede nelle qualità Yin.


Il coniglio è legato leggendariamente alla Luna, quindi alle emozioni e al ciclo mestruale, il ciclo della vita e del rinnovamento. L'origine della parola cinese per coniglio significa "sputa bambini", quindi è un anno propizio per la fertilità. L'elemento Acqua Yin si aggiunge ad esso nutrendo ulteriormente lo sperma e l'energia dell'uovo.


Sebbene la natura dei Conigli sia affine alle qualità dell'Acqua, l'Acqua e l'Inverno non è un elemento particolarmente accomodante per le Lepri che amano il calore e l'erba.


Per quanto riguarda il corpo, questo anno dovremo fare attenzione all'eccesso di freddo e umidità che daranno origine a più condizioni come artrite, reumatismi, mal di testa legati all'umidità, influenza, raffreddore e congestione dello stomaco in estate, gonfiori, ritenzione idrica e condizioni fungine possono peggiorare. Ci vorrà anche tanta attenzione agli organi legati al Coniglio: Fegato e Intestino Grasso. Sono due organi importantissimi per disintossicazione (Fegato del sangue e Intestino Grasso dei liquidi). Più scarti eliminate questo anno più pronti sarete per il prossimo.


Le persone con carenza generale di Yang (quindi in particolare le donne) dovranno controllare il loro equilibrio Yin/Yang tenendosi al caldo, facendo regolare attività fisica per assicurarsi buona circolazione ed evitando quantità eccessive di cibi Yin (zucchero, latticini e cibi crudi in inverno). Ci sarà una tendenza all'accumulo di freddo umidità che porterà a flemma e ulteriori complicazioni. Rene Yang e Milza dovranno essere di prim'ordine per far fronte all'energia tendente al freddo e umido.


Ma cosa importante: il Coniglio Nero Femmina è una guaritrice, quindi è un'opportunità per guarire nuove e vecchie ferite emotive, se sei pronto. L'energia lunare di Coniglio vi aiuterà sicuramente a connetterti con le tue emozioni, capirle e trasformarle meglio nel 2023 rispetto a qualsiasi altro anno. Dedica un pò di tempo a guardare la luna e ad abbracciare gli alberi per connetterti più facilmente alle tue emozioni.


Per la salute mentale, l'anno del Coniglio infonderà più speranza, a condizione che tu ti prenda cura dell'equilibrio Yin/Yang poiché l'eccesso di Yin può rendere alcune persone predisposte alla depressione.


Tutte queste condizioni (fisiche, mentali o emotive) sono trattate con successo e prevenute dalla Medicina Classica Cinese. Per prenotare un appuntamento di persona o una consulenza online, è sufficiente fare clic sul pulsante appropriato di seguito:




Lepre Femmina Nera - Acqua Yin Coniglio
2023 Nuovo Anno Lunare - Lepre Femmina Nera

Grazie per aver partecipato! 

​© 2023 di Dorota Kowal. Tutti i diritti riservati.

bottom of page