top of page

Inizialmente, potrebbe sembrare difficile associare l’Amore al sapore amaro a causa della connotazione culturale tra amarezza e dispiacere. Tuttavia, considera quante persone amano bere caffè o tè. Entrambe le bevande hanno un sapore amaro, il caffè è più amaro del tè. Ciò suggerisce che la nostra percezione negativa dell’amarezza potrebbe necessitare una riconsiderazione.


Qual è la funzione dell'amaro nella Medicina Cinese? L'amaro ha l'effetto energetico di discesa, che si manifesta sia nel facilitare la digestione di pasti pesanti che nell'apportare calma ad un Cuore iperattivo, poiché agisce con una direzione verso il basso.


Potresti domandarti se, dato che l'amore è associato all'innalzamento e all'energia ardente, l'amaro agisca certamente in modo contrario, vero? Ora, approfondiamo questa questione.


Nella medicina cinese, così come nella filosofia greca classica, si identificano cinque elementi o energie fondamentali che costituiscono la base dell'esistenza sia materiale che immateriale. I Cinque Elementi della Medicina Cinese sono: Fuoco, Terra, Metallo, Acqua e Legno, e ogni cosa può essere correlata ad uno di essi.


L'Elemento di Fuoco è associato all'estate, al calore, al colore rosso, al Cuore, all'Amore e al sapore amaro. Ciò suggerisce già che le erbe dal sapore amaro, in particolare i fiori di cicoria blu-viola, saranno benefici per il Cuore e l'emozione d'amore ad esso associata.


Lo studio delle essenze dei fiori di Bach mi ha aiutato a cogliere il significato di questa erba amara in relazione all'emozione dell'Amore. Edward Bach ha scritto riguardo alle persone che hanno bisogno dell'essenza di cicoria:


"... le persone sono piene di amore e di cura per le loro famiglie e i loro amici. Ma si aspettano di ricevere amore e attenzione in cambio, con interesse, e si sentono offesi e inutilmente feriti se non ottengono tutto ciò che si aspettano.

Il loro grande amore può portarli a trattenere i propri cari e cercare di mantenerli dipendenti e vicini.

Ciò potrebbe soffocare lo sviluppo di altre personalità o semplicemente allontanare le persone.

Quando cadiamo in questo stato il rimedio aiuta a far emergere il lato positivo di Chicory: l'amore donato incondizionatamente e in libertà."

Essenza dei fiori di Cicoria sativa. Bach
Fiori di Cicoria sativa

Secondo me, il significato sta nel modo in cui Chicory serve a rafforzare e solidificare l'emozione dell'amore, rendendola ancora più duratura. Riflettendo su questo, in ogni relazione amorosa c'è un punto in cui è necessario riconoscere e accettare qualcosa riguardo al nostro partner o familiare, anche se potrebbe non essere in pieno accordo con noi; potremmo tentare di imporre la nostra volontà piuttosto che lasciare che l'altro sia libero.

La cicoria dal sapore amaro ci aiuta ad accettare l'altro con amore, a "mandarlo giù", ingoiare i fatti e cosi facendo effettivamente ancorando l'amore.


Questo processo nella filosofia dei Cinque Elementi descrive la dinamica dei due elementi in particolare: Fuoco e Acqua. L'elemento Acqua corrisponde alla stagione invernale, al freddo, al colore blu, ai reni e all'emozione della paura. Ancorando l'emozione dell'Amore nelle profondità dell'energia dell'Acqua, il Cuore può diventare incerto e insicuro. Ecco quindi che i fiori blu-viola della Cicoria fungono da perfetto ponte tra l'elemento Fuoco e quello Acqua; sostenendo il Cuore con l'elemento che sostiene la vita e longevità, l'elemento Acqua.


In conclusione, l’amore duraturo e profondo richiede l’amarezza come ingrediente cruciale. Senza di esso, l’amore può rimanere superficiale, egocentrico, condizionato o fugace.


Adesso vado a finire la mia essenza di fiori di cicoria che ho raccolto e infuso oggi, potenziata con cristalli.


Se desideri ricevere la mia essenza floreale di Cicoria contattami cliccando qui sotto:



Ci deve essere un equilibrio in tutto e questo include un programma di disintossicazione.


Il nostro corpo è così intelligente che si disintossica comunque, quotidianamente e stagionalmente, meglio ancora se gli diamo una mano.


Ci sono molte ragioni ovvie per fare una disintossicazione periodica: l'inquinamento da cui siamo circondati, compreso il cibo industrializzato, le medicine che prendiamo (compresi i vaccini), le sostanze endogene che il nostro corpo produce sotto stress che interrompono la regolare eliminazione e il poco esercizio fisico che facciamo. per ossigenare il corpo, sono solo alcuni esempi.


Senza dubbio, di tanto in tanto, il nostro corpo richiede la nostra amorevole attenzione. Il Detox di Primavera che Amo è proprio questo, il desiderio di dedicare amorevoli attenzioni al nostro corpo. Vi imploro di iniziare proprio da lí.


Il Detox di Primavera che Amo è in 3 fasi ed é progettato per essere delicato e gentile sui tuoi sistemi, ma efficace. Dopo averti convinto del "perché", lascia che ti spieghi "quando" e "come" disintossicarti.

 
Detox di Primavera che Amo!
 

Quando? Ci sono solo due periodi dell'anno in cui l'energia è propizia alla disintossicazione: uno è la primavera e l'altro l'autunno. La Primavera è quando l'attività del Fegato è al massimo, l'Autunno quando il Colon ci aiuta ad eliminare (soprattutto i parassiti). Eppure la primavera non ha eguali per la disintossicazione a tutto tondo. Le energie nei nostri corpi aumentano e si muovono, il che aiuta nel processo di pulizia ed eliminazione.

Come? Le parole chiave sono: in un approccio amorevole, gentile e graduale. Secondo la Medicina Cinese il primo, più esterno, modo per eliminare è attraverso la Vescica, il sistema idrico. Partendo dalle tossine idrosolubili scremiamo il primo strato di detriti, eliminiamo il calore tossico, le infiammazioni acute ma allo stesso tempo riscaldiamo e sosteniamo l'organismo in preparazione alla fase successiva: la trasformazione della flemma. Nella seconda fase si trasformano i liquidi corporei più densi che formano umidità e catarro (dando luogo a malattie croniche). Prepariamo anche l'intestino, garantendone il corretto movimento ed eliminazione, preparando il terreno per l'eliminazione dei detriti solubili nei lipidi che proviene dal filtraggio del Fegato nella terza fase, la fase che va più in fondo.


Mentre potremmo fare tutto questo allo stesso tempo, l’eliminazione graduale in tre fasi, dà al nostro corpo il tempo di affrontare ciascuna fase a turno. È possibile assegnare 14 giorni o 10 giorni o un minimo di 7 giorni per ciascuna fase.


In ogni fase del Detox di Primavera che Amo vanno eliminati gradualmente gli alimenti che inibiscono la disintossicazione e vanno inclusi quelli che aiutano ogni fase della disintossicazione. L'eliminazione graduale è più delicata e il corpo non entra in modalità "privazione". Inoltre, ti consiglio di sostituire, quando elimini un determinato alimento, con un'alternativo, almeno inizialmente, affinché il tuo organismo non ne senta la mancanza, il che potrebbe farlo entrare in "modalità conservazione" anziché in eliminazione. Quindi, ad esempio, un sostituto del caffè potrebbe essere il cacao (cioccolato fondente al 100% o cacao caldo al mattino con miele per darsi la carica); un sostituto del vino può essere il succo di mela o l'aceto di mele diluito in acqua.

Guarda questo spazio #DetoxdiPrimaveracheAmo per ulteriori idee sostitutive su Facebook o Instagram.


È importante sottolineare che gli alimenti eliminati nella fase uno, due, etc non vengono reintegrati fino alla fine del percorso disintossicante. Anche in questo caso, alla fine del Detox di Primavera che Amo, vi consiglio di includere caffè, alcol, zucchero, glutine, latticini e carne nella vostra dieta man mano, un alimento alla volta. È un dato di fatto, che ti sentirai così bene alla fine del programma che non avrai voglia di tutti questi alimenti subito e tutti insieme poiché ti sentirai più amorevole nei confronti del tuo corpo.


Ho creato Detox di Primavera che Amo in 3 fasi, tenendo a mente i seguenti principi di bilanciamento:

  1. scorrere con il ciclo stagionale della Natura per iniziare all'inizio della primavera;

  2. eliminando alcuni alimenti dalla dieta e sostituirli con altri per ottenere effetti delicati;

  3. inclusione graduale dell'alimenti dissintossicanti, erbe e/o integratori;

  4. aumento graduale dell'attività fisica con l'aumento dell'energia primaverile;

  5. progressione per fasi includendo un sistema corporeo alla volta: urinario/sangue (Reni), liquidi densi (Milza e Intestino) e lipidi (Fegato).


Di seguito trovate una tabella riassuntiva per aiutarvi a progettare gli ingredienti del Detox di Primavera che Amo. Oltre agli alimenti da eliminare, hai i suggerimenti dei sostituti, nonché alimenti, erbe e integratori da includere in ogni fase, che aiutano quel particolare sistema coinvolto. La parte finale della tabella suggerisce le routine da cui trarrai particolare beneficio.

 

Fase I settimana 1 & 2

Fase II settimana 3 & 4

Fase III settimana 5 & 6

Sistema / organi coinvolti

Urinario e sangue Rene & Vescica

Fluidi più densi Milza & Intestini

Sangue e lipidi Fegato & Cistifellea

Eliminazione

Acqua

Flemma

Lipidi

Energetica

Riscaldamento

Trasformazione

Movimento





Cibi da eliminare

caffè, alcol

zucchero e glutine

latticini e carne

Gli alimenti come sostituti

caffè d'orzo, cacao, tè verde, succo di mela, aceto di mele in acqua

alcuni frutti secchi e miele, cereali senza glutine (riso, grano saraceno)

legumi, ceci, pesce azzurro e pesci d'acqua dolce, uova, tofu, noci

Alimenti da includere

alghe, germogli di erba medica e altri, prezzemolo, uova

miglio, semi di lino, kefir, mele, bacche di goji

verdure crocifere, verdure verdi, aglio, cipolla, zenzero, cereali integrali

Erbe da includere

Galium aparine, ortica, equiseto, radice di bardana, linfa di betulla

cannella, chiodi di garofano, succo di aloe, trifoglio rosso

cardo mariano, tarassaco, carciofo,

Supplementi da includere

adattogeni, vit.C, magnesio, spirulina/alghe

probiotici, cromo, magnesio, psillio

magnesio, complesso vit.B, Vit.A, omega 3-6-9





La mattina

acqua tiepida con limone, zenzero e miele

acqua tiepida con argilla bentonitica o zeolite, avena con cannella e chiodi di garofano

mezzo pompelmo

La sera

latte alla curcuma

zuppa di miso, carbone attivo

acido malico o succo di mela con acqua tiepida

Attività fisica

min 20 minuti di camminata al giorno, bagni termali o Epsom 2-3 volte a settimana, un massaggio o un'agopuntura disintossicante

min. 30 minuti di camminata al giorno + Qi Gong, Yoga o altri esercizi 30 minuti al giorno

min. 30 minuti di camminata al giorno + 30 minuti di esercizio quotidiano + 2-3 volte a settimana un'ora di attività aerobic

Se desideri discutere su come creare il tuo piano Detox di Primavera che Amo personalizzato, contattami cliccando sotto:



Per qualsiasi suggerimento, commento o esperienza da condividere, vai sulla mia pagina Facebook o Instagram e cerca #DetoxdiPrimaveracheAmo



Il 10 febbraio ci sarà la Luna Nuova che segnerà l'inizio del Nuovo Anno Lunare Cinese, l'anno del Drago Verde. Il Verde è associato all'Elemento Legno, quindi alla Primavera, e tutto ciò che questa rappresenta. Il Drago stesso è associato all'Elemento Fuoco.


Sarà un anno veramente diverso dagli anni passati poiché stiamo uscendo da un periodo di due anni nell'Elemento Acqua e da un periodo di cinque anni nell'energia Yin. È come aprire un nuovo capitolo, c'è un movimento improvviso nella piena energia Yang degli elementi Legno e Fuoco.


Cosa significheranno tutti questi cambiamenti nell’energia per la tua salute? Continua a leggere qui sotto.

 
L'anno nuovo lunare: la tua salute con l'energia del Drago Verde nel 2024
Il Drago Verde e la tua salute nel 2024
 

Il Drago Verde e la tua salute fisica

Anche se abbiamo appena passato un anno di pacifico Coniglio nell'Elemento Acqua, le energie sono state comunque piuttosto attive. Quindi, potete immaginare che entrare nell'anno di un animale feroce come il Drago e nell'energia Yang molto attiva e ascendente dell'Elemento Legno, sarà molto veloce e pieno di attività. Può essere paragonato ad avere un bambino appena nato o ad avere bambini in età scolare in casa, tutto il tempo. Sarai tenuto in punta dei piedi.


L'Elemento Legno è legato alla Primavera, alla crescita, all'infanzia, alla creatività, al superamento dei confini per trovare nuove esperienze da cui imparare. L'elemento Legno è associato al Fegato e alla Cistifellea, quindi questi due organi riceveranno un supporto energetico extra e, attenzione, potrebbero surriscaldarsi. Quindi sarà un anno eccellente per disintossicare il tuo fegato! È meglio iniziare all'inizio della primavera per preparare il corpo per un anno impegnativo. Segui il mio altro blog in arrivo, per un programma Detox-Equilibrato di 6 settimane.


Disintossicare tutti i sistemi del tuo corpo ti aiuterà a sentirti ringiovanito e pronto per affrontare un anno impegnativo. L’elemento Legno è legato al Fegato e la disintossicazione del Fegato è fondamentale soprattutto se le tue emozioni sono difficili da tenere a bada. Dopo la disintossicazione ti sarà più facile contenerli. Potrebbe essere un anno difficile, infatti, per contenere qualsiasi cosa, attenzione! Il lato positivo è che, nonostante tutto, ti sentirai più energico e fiducioso per il futuro.


Allo stesso tempo, l’energia del Drago aggiungerà pressione al tuo Cuore. Sii consapevole di ciò e prenditi dei momenti di riposo, trascorri del tempo nella Natura e negli spazi all'aria aperta, che daranno al tuo Cuore la calma di cui avrà bisogno. Potresti anche unirti a me nelle Meditazioni nello Spazio del Cuore dal vivo settimanali per praticare la calma interiore. Sarà necessario prenderti cura della tua pace interiore per mantenere un sonno profondo durante la notte. Sviluppare abitudini e rituali di sonno regolari per garantire una quantità e una qualità del sonno adeguate.


Il Drago Verde e la tua salute mentale

Dormire bene sarà essenziale per la tua salute mentale quest'anno poiché la tua mente, durante il giorno, sarà tenuta occupata da molte attività, progetti e tutti gli eventi inaspettati.


Nell'anno del Drago Verde avremo una maggiore necessità e capacità di apprendere nuove competenze e acquisire conoscenze, avviare nuove attività o progetti. Quindi, approfittane, sii coraggioso e iscriviti a un corso e apprendi una nuova abilità o consegui un diploma che sogni da tempo. La chiave del successo sarà mirare bene gli obiettivi (non troppi) ed attenersi ad esso! In particolare questo anno, la tendenza sarà quella di lasciarsi influenzare dai venti, di essere instabili e facilmente distratti nella mente. Pertanto, all’inizio dell’anno stabilisci un piano per raggiungere il tuo obiettivo. Ciò ti aiuterà a mantenere la mente concentrata ed in pace.


Il risultato di essere distrati o avere troppa carne al fuoco, può portare a un "surriscaldamento" mentale oppure alla confusione. Quindi, alcune attività che non sono essenziali saranno da sfoltire, per andare verso il tuo obiettivo o destinazione finale. L'energia del Drago ti aiuterà ad eliminare tutto ciò che non ti è utile, se avrai la volontà e chiarezza mentale di dare quel commando alla tua mente.


Avrai bisogno di uno sforzo cosciente e concertato per volere la tua mente quando necessario, poiché l'energia del Drago Verde può essere coraggiosa e determinata ma allo stesso tempo piuttosto immatura e dispersiva.


Il Drago Verde e il tuo benessere spirituale Altrettanto dispersivo potrà essere il vostro benessere psico-spirituale durante l'anno del Fuoco di Legna, se non state attenti. È senza dubbio l'anno segnato dal cambiamento e dalla crescita. Saremo messi alla prova, in un ambito o nell’altro della vita, quindi essere elastici e adattabili sarà un tratto essenziale per il tuo benessere e la tua crescita personale. Sarà più facile e utile affrontare i cambiamenti della tua vita con l'apertura e la curiosità di un bambino.


Ci sono due modi in cui affrontare i cambiamenti, come spiegato da Confucio:

Da un lato dice:

"Solo i più saggi e i più stupidi non cambiano mai."

Invece in tutti gli altri casi Confucio dice:

"Chi vuole essere costante nella felicità o nella saggezza deve cambiare spesso."


Prima di pensare che sia la nostra voce interiore di saggezza a sussurrarci di non cambiare mai, controlla che tale stato sia in linea con la realizzazione della tua vita, nella terminologia medica cinese Ming Men. In caso contrario, Lao Tzu avverte:

"Se non cambi direzione, potresti finire dove stai andando."

E il luogo in cui ti stai dirigendo potrebbe non essere il tuo Ming Men, la realizzazione dello scopo della tua vita.


Il cambiamento potrebbe effettivamente arrivare come un innamoramento inaspettato! L'energia del Drago è capace di suscitare in noi molta passione, tuttavia, alimentati dall'elemento Legno polemico e assertivo, dobbiamo essere consapevoli di non entrare in grandi litigi mentre veniamo trasformati dal fuoco della passione.


Saremo infatti circondati da notizie su conflitti e guerre in tutto il mondo. È fondamentale mantenere, nonostante tutto, la visione innocente del mondo in pace. Come ha insegnato Lao Tzu:

"Per esserci pace nel mondo, deve esserci pace nelle nazioni

Per esserci pace nelle nazioni deve esserci pace nelle città

Per esserci pace nelle città, deve esserci pace tra vicini

Per esserci pace tra vicini, deve esserci pace in casa

Per esserci pace in casa, deve esserci pace nel cuore."

A tal proposito, vi auguro un anno del Drago Verde sereno, appassionato, fortunato ma soprattutto sano! Il Drago porta fortuna.

 


Grazie per aver partecipato! 

​© 2023 di Dorota Kowal. Tutti i diritti riservati.

bottom of page