Tarda Estate - Energia del compimento

Ci sono alcuni momenti nell'anno in cui possiamo ricominciare da capo: l'inizio dell'anno solare, l'inizio della primavera (fine febbraio), per alcuni è anche l'equinozio di primavera, per altri è il solstizio d'estate. Ancora un altro momento per ricominciare è proprio adesso! Abbiamo superato il calore massimo e l'energia attiva dello Yang durante i mesi estivi, e ora iniziamo a tornare al sé, al nostro centro, usando l'energia del compimento della Tarda Estate.

L'estate abbiamo passata andando in giro, incontrando le persone, viaggiando, impegnandosi in attività fuori dal solito, dormire di meno e giocare di più. Da metà agosto, tuttavia, c'è un'energia che raccoglie tutta quell'attività esterna. Questa raccolta dell'energia dalle attività, situazioni, relazioni circostanti é l'utilizzo migliore della staggione per completare sé stessi, è il nuovo anno per costruire il tuo nuovo centro.

Focalizzarsi sullo Spirito: renderti di nuovo completo

È il momento di guardare ai mesi primaverili ed estivi trascorsi e chiedersi:

come faccio ad assimilare al meglio le esperienze e le persone che ho incontrato, nella mia realtà? I mesi estivi sono stati i momenti per aprirsi, fare le scelte e fare una serie di nuove esperienze. Ora, la tarda estate è qui per trasformarli in idee, affermazioni, progetti, piani o relazioni concreti, solidi e chiari.

Ad esempio, tra tutte le nuove persone che abbiamo incontrato durante l'estate, con chi vogliamo davvero rimanere in contatto andando avanti?

Oppure, pensando a queste vacanze estive al mare, cosa mi ha portato di nuovo, come persona? Quali sensazioni, esperienze, attività vorrei continuare a ripetere regolarmente di conseguenza? Forse ti sei meravigliato di quanto ti sia sentito bene sostituire un'auto con una bicicletta e hai desiderato poterla utilizzare di più durante tutto l'anno. Quindi proprio adesso sarebbe il momento perfetto per farlo, per iniziare ad usare di più la bicicletta al posto dell’auto. Di conseguenza segui la tua integrità interiore, nel corpo, nella mente e nell'anima, e l'Elemento della Tarda Estate ti aiuta a solidificarla internamente in chi stai diventando.

Focalizzarsi sulla Mente: capacità di avere una prospettiva ampia

L'Elemento di Fine Estate, la Terra, è energeticamente stabile, è concreto, sostiene il compimento di un ciclo, di un'idea. Ci apre a più prospettive da cui possiamo vedere come implementare ogni pezzo in una integrità. Quindi, è il tempo ben investito in una riflessione sugli eventi recenti ed esterni. Si tratta anche di alcuni controlli di realtà.

Spesso l'Elemento Fuoco dell'Estate alimenta il nostro entusiasmo in modo sproporzionato. Forse hai visto una villa durante le tue vacanze e hai desiderato acquistarla. Ora, sarebbe il momento di rivedere quell'idea poiché l'Elemento della Terra ci rende più pratici riguardo ad alcune idee da sogno che avremmo potuto avere durante le vacanze. Ciò non vuol dire che non dovremmo sognare ad occhi aperti. Meglio ancora, evitate di respingere i vostri sogni estivi perché troppo elevati, ma concedete al tempo e a questo cambio di stagione di rivedere se è ancora qualcosa che desiderate in tutta la vostra integrità e di cui avete bisogno. Forse è stata un'ispirazione svelante di una parte di te che con il tempo puoi pianificare di realizzare?

Focalizzarsi sul corpo: "Mi nutro"

L'energia di Fine Estate ci permette di avere una visione ampia anche del nostro corpo. Potremmo sentirlo più fisicamente, essere più presenti soprattutto nei nostri muscoli, il che significa che potremmo notare alcune tensioni muscolari che fino ad ora non avevamo notato.

L’Elemento Terra è correlato allo Stomaco, alla digestione e all’assorbimento dei nutrienti. NON è il momento di fare disintossicazione poiché ora siamo al culmine della trasformazione del cibo in nutrienti e fare disintossicazione potrebbe dare al nostro corpo un messaggio di carenza di sostanze. Più delle altre volte dovremmo avere una dieta varia e ricca (con un ampio spettro di nutrienti). La Natura provvede anche a noi poiché è la stagione del raccolto.

D'altro canto possiamo e dobbiamo ridurre gli eccessi con cui avremmo potuto farla franca nei mesi estivi ma non lo faremo ora: quel gelato al giorno, un paio di birre al giorno, la pizza a sere alterne, ecc. ora non va giù così bene e ci darà problemi di salute.

Ricorda che qualsiasi sintomo che si manifesta durante il cambio di stagione è legato a quel cambiamento di energia e può essere facilmente corretto con un trattamento di agopuntura. Per prenotare un appuntamento clicca qui sotto:

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Elemento Terra - Tempo di raccolta

Settembre - ritorno a casa

Il 7 settembre segna l'inizio del secondo mese d'autunno secondo la divisione nel testo di Su Wen in quattro stagioni. Tuttavia, energicamente, dividendo le stagioni in Cinque Elementi, siamo ancora nella stagione di Fine Estate perciò dell'Elemento Terra. A seconda della posizione geografica in cui vivi, l'autunno si sentirà distintamente arrivare ad un certo punto durante questo mese.

In realtà uno dei segni rivelatori dell'arrivo dell'autunno è la formazione della rugiada bianca al mattino. E da agosto ne abbiamo vista in abbondanza anche qui in Italia. Il segno della Tarda Estate è la presenza di un'umidità dell'aria molto più elevata e il profumo dolce dei frutti maturi.

Settembre è il mese per ritrovare il nostro centro dopo aver volato in alto durante i mesi estivi. Quell'energia di centratura era già presente ad agosto, tuttavia ora ci rinsavisce molto di più. Con il caldo delle temperature di agosto ci siamo sentiti più abbracciati e coccolati dall'energia della Terra. Ora ci stiamo avvicinando e intrecciando di più con l'imminente energia di Metallo dell'autunno. Ed è quell'energia di Metallo che sta aggiungendo più sobrietà.

A parte che fisicamente "ritorniamo a casa" dopo le vacanze estive, ora è il momento più propizio per entrare in contatto con la nostra interiorità. Siamo aiutati dall'energia di Terra, che è associata alla forza centrifuga. Nella filosofia cinese classica è noto che il centro tiene tutte le direzioni, come l'asse di una ruota. "Tutto deve essere organizzato dal centro se si vuole comandare o esercitare influenza" (commento di Elisabeth Rochat su Su Wen cap.4).

Ciò significa che è il momento di prestare molta attenzione a te stesso, riconoscere i tuoi bisogni e dedicarci il tuo tempo. Ti senti bene nel corpo, nella mente e nello spirito? Se no, cosa manca nella tua vita quotidiana che potrebbe nutrirti e sostenerti meglio? Assicurati di aggiungere ciò che manca alla tua vita quotidiana durante questo mese e sentirai le forze tornare in te.

Com'è l'equilibrio tra ciò che dai a te stesso/a e ciò che dai agli altri? L'asse di una ruota tiene insieme tutto solo se è forte di per sé.

L'Elemento Terra è associato al gusto dolce, che rallenta l'energia. Combinandolo con la pesantezza dell'umidità climatica di fine estate potresti voler effettivamente ridurre o eliminare zuccheri e dolci (compresi i latticini) per evitare di sentirti troppo fiacco. Si applica a qualsiasi periodo dell'anno, ma si fa sentire fortemente a fine estate.

Umidità del Tarda Estate può contribuire alla ricomparsa del fungo della pelle o della candida. In coloro che hanno condizioni croniche, possono verificarsi riacutizzazioni. In alcuni di voi il sistema digestivo potrebbe sentirsi più lento ora, apparentemente senza motivo. Potenzialmente ancora di più nelle persone la cui energia predominante è l'Elemento Terra. Se desideri scoprire quale Elemento/energia è predominante in te, fai un brevissimo Quiz per scoprirlo sul: www.dorotao.com

La chiave è di evitare gli alimenti che producono umidità (come accennato in precedenza) e fare più movimento. Il meglio per l'energia della Terra è camminare, tuttavia con esercizi di stretching ed esercizi a peso libero si aggiungerà alla tua forza centrifuga.

Questo mese dedica del tempo a te stesso e godrai dei frutti del tuo lavoro!

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Agosto il mese di fine estate - cura e dedizione per un raccolto abbondante

Tecnicamente agosto è il primo mese di autunno nella classica divisione dell'anno in quattro stagioni. In pratica, con così tanta energia Yang ancora in natura, sembra di essere ancora in estate. Tuttavia, l'8 agosto segna l'inizio della tarda estate, il passaggio dall'estate all'autunno. Nella filosofia dei Cinque Elementi la tarda estate è legata all'Elemento Terra.

È il mese del bilanciamento e dell'inventario; l'inizio della vendemmia.

Dopo una crescita quasi incontrollabile in primavera e un'espansione diffusa dell'energia estiva, la tarda estate è il momento in cui la natura sta appena iniziando a rivolgere la sua energia verso l'interno per produrre e maturare frutti. Quindi, l'erba non cresce così in alto, il fogliame delle piante non si espande così tanto ora, tuttavia, i frutti stanno diventando più grandi e più maturi. Quell'energia rivolta verso l'interno dopo mesi di Yang molto attivo si sente in qualche modo a donarci un equilibrio. È anche il momento in cui valutiamo cosa ha prodotto tutta l'attività Yang.

Guardando il mio giardino posso vedere la quantità e la qualità di frutti che hanno creato le mie piante di pomodoro. Comincio a valutare come la Natura abbia premiato i miei sforzi nella coltivazione dei pomodori. Abbiamo avuto molta siccità quest'anno e se non avessi annaffiato regolarmente le piante sarebbero appassite e morte proprio come l'erba che è accanto a loro. Se non fossi stata costante e dedicata ad annaffiarli quasi ogni giorno, non vedrei piante verdi lussureggianti che producono frutti ora. Vedo anche che quest'anno la mia mancanza di costanza nel curare tempestivamente le piante, come legarle e tagliarle regolarmente, ha prodotto meno frutti rispetto all'anno scorso. Ogni volta che coltiviamo qualcosa, il ritmo è davvero cruciale per un raccolto abbondante. Quando la natura riceve tutto il necessario al momento giusto e nella giusta quantità, ci dona abbondanza.

Ora, questo può farci pensare in modo analogico al nostro essere, sia esso il nostro corpo, mente o spirito, dobbiamo assecondarli con costanza, dedizione e attenzione se vogliamo vedere risultati soddisfacenti. È più facile pensare al corpo. Dargli il giusto tipo di cibo e pasti regolari, fa funzionare bene il nostro corpo.

E la nostra mente? È leggermente più astratto, tuttavia, fare le cose che sono un buon "cibo per la mente" gli farà produrre idee e concetti meravigliosi. Hai mai notato che dopo aver letto un libro interessante, aver visto una bella mostra o aver viaggiato, torni a casa e ti senti così mentalmente creativo? Questo perché hai nutrito la tua mente.

E il nostro spirito? È ancora più astratto immaginare come possiamo nutrire al meglio il nostro spirito. Ma potete immaginare che, analogamente al nostro corpo e alla nostra mente, abbiamo bisogno di nutrirlo altrettanto regolarmente per soddisfare il nostro sé superiore. Il nutrimento del nostro spirito è quando sentiamo che la nostra vita ci sta appagando (nella nostra vocazione, nelle nostre relazioni, ecc.) e quando i nostri sforzi portano frutti abbondanti in quelli settori, o quando facciamo atti di gentilezza o pratichiamo la quiete e percepiamo tutto lo stato onnicomprensivo di pace e armonia.

Quindi, questo mese è proprio per far questo; valutare i nostri sforzi e quali frutti ci ha portato finora. Ci richiede di rivolgere lo sguardo verso l'interno. Dopo mesi passati a espandere la nostra energia in molte attività, socializzare, provare cose e luoghi nuovi, ora stiamo osservando l'effetto che ciò l'ha avuto sul nostro essere.

La Madre Terra ci insegna come la costanza, la dedizione, la devozione e il ritmo siano importanti nel prendersi cura e nel nutrire. Non trascorri quasi mai un giorno senza nutrire il tuo corpo, senza mangiare qualcosa. Perché non dovresti nutrire la tua anima e il tuo spirito ogni giorno?

Quelle qualità dell'Elemento Terra erano così importanti per gli antichi cinesi che lo associavano al loro leggendario Imperatore Giallo (Huangdi) e al suo assistente Sovrano Terra (Hou Tu).

Questo mese presta attenzione e cura a ciò che vuoi vedere fiorire nella tua vita e annaffia proprio questo, nutrendolo ogni giorno; che si tratti di un progetto di lavoro, del tuo benessere, dell'amore familiare, dell'armonia domestica, della condivisione del sogno, o di un'altra parte della tua vita che non ha ancora prodotto i frutti di cui hai bisogno. Consideralo durante il mese di agosto. Spero che le vostre riflessioni siano davvero abbondanti. E infine, sentitevi liberi di scrivermi commenti o domande su questo argomento.

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