Nuovo Anno Lunare: migliora la tua salute con l'energia del Lepre d'Acqua

Quest'anno il capodanno cinese arriva insolitamente presto con la luna nuova il 21/22 gennaio. Subito dopo, il 4 febbraio segna l'inizio del primo mese di primavera e un cambiamento nell'energia dal Tigre d'Acqua al Coniglio d'Acqua.

Essendo io stessa nata nell'anno del Coniglio, mi associo molto più ad una Lepre che ad un Coniglio. Le lepri sembrano più indipendenti, selvagge e più forti. D'altra parte, molte altre qualità condividono questi due animali.

Lepri e conigli sono animali calmi e amanti della pace, quindi sono associati alla diplomazia. Simboleggiano la fortuna, probabilmente per la loro predisposizione fertile. Simboleggiano la buona salute probabilmente grazie alla loro agilità corporea. Sono anche associati alla pazienza e alla dedizione. Sono intuitivi e decisivi. Si dice anche che siano intelligenti e vigili. La combinazione di tutte queste qualità li rende un simbolo di successo nel raggiungimento di obiettivi e piani, soprattutto quelli a lungo termine. In effetti, quest'anno potremmo avere voglia di fare dei progetti a lungo termine, nonostante la recente imprevedibilità della vita.

Quest'anno sarà dell'elemento Acqua Yin. Yin Acqua si riferisce all'acqua "minore" come pioggia, laghi e fiumi. L'acqua Yin è di colore nero, quindi il prossimo anno in Cina è anche chiamato l'anno del Coniglio Nero Femmina. L'elemento Acqua esalta le qualità del Coniglio di intuizione, diplomazia, creatività, risolutezza, agilità, fascino. Quindi, queste qualità saranno facilitati e energicamente premiati nel prossimo anno. Sarà più facile entrare in un flusso di cose.

Il 2023 sarà il secondo anno dell'elemento Acqua (dopo il Tigro d'Acqua nel 2022, di cui puoi leggere qui https://it.dorotao.com/post/nuovo-anno-lunare-migliorare-la-tua-salute-con-l-energia-della-tigre-d-acqua) e poi il 2024 si trasformerà nell'elemento di Legno. Nel ciclo dei Cinque Elementi l'Acqua corrisponde all'energia dell'Inverno e precede il Legno, che è la Primavera. Come immagini, il tempo dell'Acqua e dell'Inverno è un momento di preparazione prima della grande "resurrezione" della Natura dalla morte alla vita. Quest'anno sarà un passo avanti, una grande preparazione per "tutto avanti" il prossimo anno.

Questa preparazione sta raccogliendo le forze, ricaricando, ottenendo la nostra salute e identità saldamente fondate, che saranno così necessarie il prossimo anno quando molto vento soffierà in tutte le direzioni (anno del Drago di Legno).

Tornando al 2023, il Coniglio stesso nella Medicina Cinese è associato all'elemento Legno, alla Primavera e all'energia Yin. Quindi, è associato al Fegato (elemento Legno) ma anche all'Intestino Crasso (elemento Metallo). Secondo il ciclo dei Cinque Elementi, il Metallo controlla il Legno. Questa tendenza continua dall'anno scorso, solo quest'anno ci sarà molta più enfasi sul Legno (crescita) che sul Metallo (contrazione). Tuttavia, i Conigli non sono animali feroci né potenti (come la Tigre) e la loro forza risiede nelle qualità Yin.

Il coniglio è legato leggendariamente alla Luna, quindi alle emozioni e al ciclo mestruale, il ciclo della vita e del rinnovamento. L'origine della parola cinese per coniglio significa "sputa bambini", quindi è un anno propizio per la fertilità. L'elemento Acqua Yin si aggiunge ad esso nutrendo ulteriormente lo sperma e l'energia dell'uovo.

Sebbene la natura dei Conigli sia affine alle qualità dell'Acqua, l'Acqua e l'Inverno non è un elemento particolarmente accomodante per le Lepri che amano il calore e l'erba.

Per quanto riguarda il corpo, questo anno dovremo fare attenzione all'eccesso di freddo e umidità che daranno origine a più condizioni come artrite, reumatismi, mal di testa legati all'umidità, influenza, raffreddore e congestione dello stomaco in estate, gonfiori, ritenzione idrica e condizioni fungine possono peggiorare. Ci vorrà anche tanta attenzione agli organi legati al Coniglio: Fegato e Intestino Grasso. Sono due organi importantissimi per disintossicazione (Fegato del sangue e Intestino Grasso dei liquidi). Più scarti eliminate questo anno più pronti sarete per il prossimo.

Le persone con carenza generale di Yang (quindi in particolare le donne) dovranno controllare il loro equilibrio Yin/Yang tenendosi al caldo, facendo regolare attività fisica per assicurarsi buona circolazione ed evitando quantità eccessive di cibi Yin (zucchero, latticini e cibi crudi in inverno). Ci sarà una tendenza all'accumulo di freddo umidità che porterà a flemma e ulteriori complicazioni. Rene Yang e Milza dovranno essere di prim'ordine per far fronte all'energia tendente al freddo e umido.

Ma cosa importante: il Coniglio Nero Femmina è una guaritrice, quindi è un'opportunità per guarire nuove e vecchie ferite emotive, se sei pronto. L'energia lunare di Coniglio vi aiuterà sicuramente a connetterti con le tue emozioni, capirle e trasformarle meglio nel 2023 rispetto a qualsiasi altro anno. Dedica un pò di tempo a guardare la luna e ad abbracciare gli alberi per connetterti più facilmente alle tue emozioni.

Per la salute mentale, l'anno del Coniglio infonderà più speranza, a condizione che tu ti prenda cura dell'equilibrio Yin/Yang poiché l'eccesso di Yin può rendere alcune persone predisposte alla depressione.

Tutte queste condizioni (fisiche, mentali o emotive) sono trattate con successo e prevenute dalla Medicina Classica Cinese. Per prenotare un appuntamento di persona o una consulenza online, è sufficiente fare clic sul pulsante appropriato di seguito:

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2023 Nuovo Anno Lunare - Lepre Femmina Nera

Gennaio - la forza di volontà

Gennaio è il terzo mese d'inverno e che ci crediate o no, ma arrivando a febbraio sentiremo una vera svolta nell'energia che ci circonda. In qualche modo sento che quest'anno la primavera arriverà presto. Fino ad allora, l'energia di gennaio procede da quella di dicembre e ci incoraggia a riposare, soprattutto ora dopo un'intensa stagione festiva. A gennaio abbiamo ancora quel periodo basso in cui non succede molto in Natura, quindi seguilo e riposati e ricarica le batterie (ovvero l'energia dei Reni). Nella tradizione celtica la luna piena di gennaio è chiamata "Resta a Casa Luna". Quindi, non esageriamo con il lavoro o i viaggi, ma piuttosto riposiamo, dormiamo e prendiamoci cura di noi stessi.

Il riposo non è inteso come sedersi su un divano, ma piuttosto compiere determinate azioni affinché il corpo, la mente e lo spirito abbiano un momento di riposo. Quindi, una passeggiata o una corsa, un fine settimana sugli sci o una giornata alle terme o una passeggiata al mare, mentre a casa: fai un bagno, un riposino pomeridiano o fai meditazione (clicca qui https://it.dorotao.com/clinic-contact per registrarsi alla meditazione online settimanale con DoroTao). Gennaio continua ad essere un mese di azione intrecciata con l'inazione, su cui tornerò tra un attimo.

Come ho accennato nel mio aggiornamento sull'energia dell'anno scorso (https://www.dorotao.com/post/the-hird-month-of-winter-rebirth), dicembre è il mese più buio dell'anno. Gennaio, invece, è il mese più freddo dell'anno. Quindi, dobbiamo continuare a stare al caldo. Un corpo freddo è un terreno fertile per virus e catarro. Quindi, continua a cucinare zuppe calde e stufati e cuocere al forno o friggere i cibi. Usa zenzero, cannella, chiodi di garofano, pepe di cayenna, pepe nero, aglio, cipolle e tè nero, tra gli altri. Anche l'esercizio fisico e il movimento regolari manterranno attiva la circolazione del corpo e quindi lo riscalderanno.

Questo mi porta a sottolineare che l'energia invernale riguarda il bilanciamento degli estremi, di cui ho parlato nel mio post di dicembre 2021: https://it.dorotao.com/post/il-secondo-mese-d-inverno-gestire-gli-estremi. L'inverno è associato all'elemento Acqua, che è un elemento molto versatile e può trasformarsi da una forma solida di ghiaccio in un vapore gassoso in pochi minuti, passando attraverso uno stato liquido nel frattempo. Questa adattabilità è proprio la qualità che dobbiamo coltivare in inverno. L'acqua si adatta secondo una legge fisica terrestre. Noi umani, sebbene fatti per il 60% da acqua, abbiamo coscienza e libero arbitrio per decidere quando adattarci e quando essere costanti, immutati.

L'effetto risultante è che quando noi stessi non siamo in equilibrio, potremmo fare le scelte "sbagliate" per noi stessi, il che significa che potrebbero causarci malattie. Se veniamo influenzati troppo facilmente dalle circostanze esterne, possiamo deviare dalle nostre sane risoluzioni o azioni. D'altra parte, possiamo diventare così fissi su molte questioni e per un lungo periodo di tempo da diventare calcificati, immobili e quindi fragili. Bilanciare l'energia dell'Acqua non è tanto trovare una via di mezzo (come sarebbe per gli altri Elementi) quanto essere in grado di essere fluidi e cambiare da un estremo all'altro secondo necessità.

Riguarda anche uno stato d'animo, ovvero le convinzioni che nutriamo sulla nostra forza di volontà personale. Nella nostra cultura moderna, una continua forza di volontà è premiata e considerata una virtù. La maggior parte di noi crede che una forza di volontà forte e costante sia una cosa positiva, giusto? In realtà quello che ho scoperto è che le persone sempre attive fino al punto di essere sempre tesi, anche quelle che apparentemente sono sempre positive e in movimento, consumano costantemente la loro forza di volontà (energia renale) per mantenere tale stato. Poiché siamo nati per sperimentare tutti i tipi di sentimenti, alti e bassi, attivi e passivi, positivi e negativi, usare la nostra forza di volontà per allontanare costantemente sentimenti spiacevoli può sprecare la nostra energia, energia legata all'elemento Acqua e quindi ai nostri Reni. Ho avuto verifiche cliniche di questo.

Non è per dire che non dovremmo sforzarsi per la positività, ma quando si presentano situazioni difficili o meno piacevoli, accettare quei momenti per quello che sono. Usa la forza di volontà per attraversarli come un lombrico che deve mangiare e digerire la terra per arare e andare avanti. Alla fine del processo ne uscirai più forte e più saggio. In effetti, alla fine del tunnel del lombrico ne uscirai con una nuova identità. E la capacità acquisita di superare o aggirare senza problemi ciò che la vita ti offre sarà ciò che renderà la tua forza di volontà ancora più forte.

Puoi anche pensare a gocce d'acqua. L'acqua si accumula prima finchè raggiunge la dimensione sufficiente per poi cadere. C'è prima un momento di pausa, di accumulazione e poi l'azione.

Questo è ciò che sento vi aiuterà a superare gennaio e il periodo che arriva alla fine dell'inverno. Controlla la tua forza di volontà: sii il miglior giudice di te stesso e osserva dove la usi troppo, dove ti spingi senza sosta. Lì devi fermarti a riflettere. D'altra parte: dove non la usi abbastanza? Ci sono cose sospese che aspettano di essere completate o progetti che desideri realizzare che hanno bisogno della tua forza di volontà per portarli avanti?

Se hai bisogno di aiuto per valutare la tua forza di volontà, e quindi il tuo elemento Acqua e l'energia del Rene, prenotati per una consulenza e un appuntamento al DoroTao. Fai clic di seguito per i dettagli di contatto.

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Novembre - ultime occasioni per lasciar andare

Il 7 novembre segnerà l'inizio dell'Inverno secondo il classico testo di Su Wen. A seconda di dove vivi nell'emisfero settentrionale potresti sentirlo più o meno invernale intorno a te. Qui al centro Italia non si sente ancora l'Inverno; sentendo ancora quella quiete autunnale, le foglie da poco hanno cominciato ad ingiallire e l'aria odora ancora di funghi. Tutto ciò sembra una piccola estensione dell'energia autunnale poiché in realtà l'inizio e la fine delle stagioni non sono mai netti.

Se ricordi il mio aggiornamento di ottobre, l'Autunno è correlato ai Polmoni e all'Intestino Crasso. Essendo alla fine dell'Autunno, c'è più enfasi sul Colon e sull'attività di eliminazione. Pensa al tuo giardino o ad un parco vicino a te. È alla fine dell'autunno che dobbiamo ripulire molte foglie secche cadute a terra.

Analogamente, la parte finale della stagione autunnale è il momento migliore per considerare ciò che vogliamo ancora, o meglio, dobbiamo lasciar andare prima che inizi la stagione invernale di ritiro e accumulazione. Almeno qui in Italia sembra che abbiamo quelle ultime possibilità di ripulire le cose o l'energia dalle nostre case, corpi, menti ed emozioni.

Quindi, iniziamo con il tuo corpo: si muove senza intoppi o hai avuto recentemente reumatismi, mal di testa, stitichezza, sovrappeso, gonfiori, candida nel tuo corpo? Se quei sintomi si sono manifestati nei mesi autunnali, ciò indica chiaramente che il corpo necessita la pulizia. È consigliato ridurre o eliminare gli alimenti che rallentano la peristalsi: cereali glutinosi e carne, in particolare. Aggiungendo, però, più fibra da frutta, verdura e legumi. È il momento ideale per aiutare anche il tuo colon con i probiotici, ricordando che puoi ottenerlo anche da cibi fermentati!

E la tua mente? Riesci a mantenere chiarezza al lavoro e in altre attività? Se combatti con troppi pensieri che ti tengono sveglio la notte, hai bisogno di praticare la mente ferma più spesso (come meditazione) e istruire la tua mente a lasciar andare i disordini mentali. Al mattino, pianifica la tua giornata consapevolmente in base alle tue priorità. Concentrarsi su ciò che è necessario da fare e spazzare via i pensieri confusionali e improduttivi. Fai uno sforzo consapevole per affrontare ciò che è necessario prima. Fai fronte ai tuoi obblighi, dalle bollette o pagamenti, alla gestione e soluzione dei rapporti difficili con amici e familiari. Tutte le cose messe da parte trattengono l'energia, quindi risolvere situazioni difficili sbloccherà molta energia che noterai nei tuoi affari che vanno avanti.

O forse hai notato che dopo i rilassanti mesi estivi sei rientrato nel vortice stressante della vita che ha ormai creato in te sentimenti di rabbia, frustrazione, ritiro, mancanza di entusiasmo, persino paura di non farcela. Anche se tutti abbiamo le nostre dinamiche su cui lavorare, questo periodo di tardo autunno è un momento perfetto per lasciar andare i sentimenti dolorosi indipendentemente da dove hanno origine. L'energia che è là fuori in questo momento è così utile per fare proprio questo: distaccarsi da tutte quelle emozioni distruttive che ti impediscono solo di vivere pienamente la vita.

Per aggiungere a questa energia autunnale ci troviamo astrologicamente tra due eclissi (Solare e Lunare tra il 25 ottobre e il 7 novembre), la cui energia continuerà in seguito per un po'. Essi alimentano l'energia dell'introspezione e del risistemazione, che è perfetta per ripulire il vecchio e impostare il nuovo capitolo per il tempo a venire; che sia nella tua vita o nelle tue abitudini, che alla fine creano la tua salute e il tuo benessere.

Per cominciare, prendi un'abitudine, fisica, mentale o emotiva che trascini da troppo tempo o di cui ti sei stancato. Fai uno sforzo consapevole per cambiare questo vecchio atteggiamento; lascia andare il bisogno di ripeterlo. É un atto di volontà. Ricorda sempre: le abitudini non possono rendere quello che sei, metti te stesso in comando delle tue abitudini!

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